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•.¸★•.¸“Que os meus olhos nunca tenham pressa para apreciar o que é belo, 
nem meu coração deixe de amar o que é bom...” 

•.¸★•.¸’‘Há momentos que a solidão aparece para nos ensinar que a alma também sente fome de um sentimento chamado ,nós mesmos.“ 

•.¸★•.¸"Não julgue o que você não sente, nem os caminhos que você não trilha… é preciso sentir na pele as mesmas coisas que o outro para aprender que não lhe cabe julgar. Você pode até não entender, 
mas existe uma palavrinha chamada respeito."

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A postagem de hoje, para muitos pode parecer bobagem, principalmente para aqueles que esqueceu, que um dia, também, já foi iniciante. E foi pensando neste público, e atendendo um pedido especial da amiga-blogueira Alana, que eu resolvi fazê-lo de forma ilustrativa, facilitando ao máximo o entendimento do mesmo.

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Boa sorte! Sucesso!

Livros que fizeram a minha cabeça

"Muitos homens iniciaram uma nova era na sua vida a partir da leitura de um livro" -  Henry Thoreau
Qual o seu tipo preferido de leitura? Romances? Mistério? Ficção? Auto-ajuda? 
Seja qual for, o importante é ler, devorar, saciar sua sede, nesta fonte inesgotável de conhecimentos.

FELIZ ANO VELHO - MARCELO RUBENS PAIVA

Trata da experiência autobiográfica do autor, que relata o acidente que o deixou tetraplégico depois de um mergulho em um lago às margens da Rodovia dos Bandeirantes, em 14 de dezembro de 1979, após bater acidentalmente com a cabeça no fundo do lago. Mostra a dificuldade que muitas pessoas sofrem com essa situação e a força de vontade que um homem tem de ter para se inserir novamente na sociedade, enfrentando seus problemas e medos.

1968 O ANO QUE NÃO TERMINOU - ZUENIR VENTURA

Livro que retrata, em estilo jornalístico, os fatos que marcaram o conturbado ano de 1968 no Brasil e no mundo. Seu autor é o jornalista Zuenir Ventura, participante e estudioso do referido ano, bem como de suas consequências para a realidade contemporânea. Transcorre o livro em tom narrativo, com citação à importantes personagens, obras e músicas que fizeram parte do período. São citados por exemplo, a atriz Claudia Cardinale, italiana e esquerdista reconhecida, assim como outras figuras igualmente emblemáticas, como César Benjamin "Cesinha", militante do Mr-8 (Movimento Revolucionário Oito de Outubro) e que participou da luta armada e Carlos Lamarca "O capitão da guerrilha", militante da VPR (Vanguarda Popular Revolucionária) e do Mr-8 e que ficou nacionalmente conhecido após desertar de seu quartel em Quitaúna e juntar-se à guerrilha. 

ORGULHO E PRECONCEITO - JANE AUSTEN

A história mostra a maneira com que a personagem Elizabeth Bennet lida com os problemas relacionados à educação, cultura, moral e casamento na sociedade aristocrática do início do século XIX, na Inglaterra. Elizabeth é a segunda de 5 filhas de um proprietário rural na cidade fictícia de Meryton, em Hertfordshire, não muito longe de Londres.

A COR PÚRPURA - ALICE WALKER

A personagem principal, Celie, negra, semianalfabeta, morando no Sul dos Estados Unidos, vive entre cuidar da família e planejar uma vida diferente da sua para a irmã, Nettie. Acompanhamos sua vida por mais de trinta anos, por meio das cartas que escreve para Deus e, posteriormente, para a irmã. Em oposição à solidão, pobreza, brutalidade e violência, Celie vai descobrir outras maneiras de sentir. 

LEVANTANDO DO CHÃO - JOSÉ SARAMAGO

Nesta obra Saramago retrata a luta de um povo face às forças opressoras (os latifundiários, as forças da ordem e a Igreja). Luta obstinada e de muitos sacrifícios, feita sobre um ambiente de miséria rural. É uma fotografia do movimento antifascista no Alentejo, no qual Saramago revela bem as suas opções políticas.
Sobre esta obra escreveu Saramago:
"Um escritor é um homem como os outros: sonha. E o meu sonho foi o de poder dizer deste livro, quando terminasse: Isto é o Alentejo."

Ao final desta lista, você deve estar se perguntando: e a BÍBLIA? A BÍBLIA, é o livro mais sábio e completo que existe. É impossível não se falar em boa leitura e não inclui-la. Quando alguém se envolve com o estudo bíblico, a mudança de vida, é notória, e comigo não tem sido diferente. 





Cadeiras de Rodas Fisioterápica para Cães

Como vocês devem saber, há algum tempo atrás, a Dani Navarro, num gesto maravilhoso, criou e confecionou estas cadeiras, e de forma gratuita distribuiu Brasil à fora. Entrei em contato com ela, e automaticamente recebi uma mensagem dizendo que, a mesma já não consegue dar conta de tantos pedidos. Sendo assim, disponibilizou um passo a passo para que qualquer pessoa, com um mínimo de habilidade possível, possa estar confecionado e ajudando outros bichinhos, também. Sei que, muitos de vocês já conhecem essa cadeira artesanal fisioterápica. Mas assim, tem muitas outras pessoas, que só ouviram falar, ou que, até viram, e na época por não estarem precisando ou não conhecerem alguém que precisava, passou despercebido, ou apenas elogiou o trabalho da Dani. Pois bem, trago de volta o assunto e peço que repassem o máximo que puderem. Vamos dar qualidade de vida, aqueles, que tanto alegram os nossos dias.

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Nesse esquema tem foto e material necessário para confecção e montagem. Ele deve ser adaptado ao tamanho do animal, já que cada um tem um tamanho diferente de pernas, troncos.

MATERIAL NECESSÁRIO
01 barra de cano de 3 metros por 20 mm
02 rodinhas de carrinho de feira
04 curvas (cotovelo)
06 “Ts”
04 tampões
01 tubo de cola para cano de PVC
01 eixo (de carrinho de feira/ carrinho de bebê/ barra de ferro)
Cordinha de varal com aproximadamente 36 centímetros para cada lado
Mangueira de borracha (mesma medida da cordinha de varal) – pode ser encontrada em lojas de peças para ar condicionado (se for mangueira de gás pode machucar)
Couro, fita de nylon ou tecido para o peitoral

COMO MONTAR A CADEIRA FISIOTERÁPICA

Passo 01: Para cães de aproximadamente 7 kilos usamos um cano de 20 mm.
Este é o início da cadeira: Cano-2 cotovelos para cano-6 T’s


Medir a parte traseira do cão de forma “reta” para que a parte traseira da cadeira não fique grande. Os canos deverão ser cortados exatamente do mesmo comprimento para não ficar torta a cadeira. Esta parte onde está a fita métrica é onde será colocado o eixo para suportar o peso do cão.



Passo 02: Colocar mais 2 cotovelos para cano e fechar a parte traseira. Naquela parte mais curta embaixo podem ser apoiados os pezinhos.


Colocar uma tampa de cano nas duas pontas – onde será colocado o eixo. Esta é a estrutura da cadeira pronta.



Passo 03: Eixo para a cadeira: fazer com barra de ferro (o ideal é que ela seja lisa) ou pegar um eixo de carrinho de feira.



Passo 04: Eixo encaixado (a tampa do cano deverá ser furada para passar o eixo)
Furar com uma broca de aço rápido bem fininha (3 mm) na ponta do ferro para fixar a rodinha.



Passo 05: Encaixar as rodinhas (são rodas de carrinho de feira – tem em lojas de 1,99) e colocar uma trava para a rodinha não sair (pode ser usado um arame, prego).



A altura da cadeira tem que ficar certa para que não prejudique a coluna.



Passo 06: Para o apoio das pernas usar um pedaço de mangueira de borracha (ou algum material bem flexível, que não vá machucar a perna).



Para firmar melhor, passar um caninho de plástico por dentro da mangueira de borracha e um pedaço de corda de varal dentro do plástico. Furar o cano e amarrar as duas pontas.



Passo 07: Para prender a cadeira pode ser usado uma faixa de nylon (tipo de mochila). Prender a fita no cano (pode furar o cano) e fechar nas costas do cachorro.



Colocar os tampões na ponta do cano para não machucar o cão.



Pode ser usada a mesma faixa para prender as duas alças de apoio para as pernas.



Para prender melhor poderá ser usada a guia peitoral, fazendo um furo na ponta no cano e prendendo com uma fita fina ou a cordinha de varal (amarra na ponta do cano e prende na guia).



As medidas deverão ser exatas para que não prejudique a coluna do cachorro. Sempre consultar um veterinário para verificar o tempo de uso diário da cadeira de rodas.




DICA DA DANI
Caso seu bichinho seja mais pesado você pode tentar com cano de PVC para água quente. Se for porte grande o ideal é que seja cadeira de alumínio mesmo.



Lembrando sempre que a cadeira serve como fisioterapia e não deve ser usado durante muito tempo pois o bichinho não pode descansar quando está com a cadeira.

❦ Sintomas de Infarto Feminino ❦

A forma como se apresenta o infarto feminino, é um fator que deve ser observado atentamente, uma vez que não se manifesta com a típica dor forte do lado esquerdo do peito e o formigamento no braço.


 ❧ Principais sintomas de infarto na mulher
  • Dificuldade de indigestão, como se tivesse algo na garganta;
  • Dor no queixo;
  • Forte dor nas costas;
  • Dificuldade para respirar.
Estes sintomas podem surgir sem qualquer esforço físico ou trauma emocional, mesmo estando em repouso e com tranquilidade.

 ❧ Principais causas de infarto na mulher
  • Vida sedentária;
  • Consumo de alimentos ricos em gordura ou açúcar;
  • Estresse constantes;
  • Uso de pílula anticoncepcional;
O risco de desenvolver infarto em mulheres que apresentam as causas acima, são maiores. Todas as mulheres devem fazer, pelo menos, uma consulta com um cardiologista, uma vez ao ano, após a menopausa.

 ❧ Como agir ao perceber que uma mulher está tendo um infarto.
Procurar acalmar a vítima e chamar imediatamente um socorro médico, ligando para o 192 o mais rápido possível, ainda ao telefone você começará a receber as orientações, até a chegada da equipe.



 ❧ Como saber se está no grupo de risco:
Se a mulher tiver casos de doenças cardíacas, pressão alta, ou infarto na família, aconselha-se ir a uma consulta médica para realizar um check-up, pelo menos, uma vez por ano.


Atenção: A coluna "Saúde" deste blog, é apenas a nível de divulgação, informação e educação. As orientações, aqui contidas, não devem nunca, serem utilizadas como tratamento, ou substituída por uma consulta por um profissional especializado. Consulte seu médico regularmente.